トレーニング風景とカウンセリング

カウンセリング

まずはカウンセリングを行います。

カウンセリングでお客様のお悩みと目標を伺い、太った原因、生活習慣、趣味、嗜好に合わせてお客様に最も適したプログラムを提案していきます。
運動が嫌い・苦手でも無理なく行えるプログラムなどを一緒に考えていきます。

もちろんリバウンド防止策などもご相談に乗ります。

トレーニング風景

お客様とのトレーニング風景です。

ウォーミングアップ

トレーニングのフォームやポイントをわかりやすく指導

一緒に動きながら進めていきます。

大事なスクワットも基本から。

重りを使うトレーニングはしっかりサポートします。

使う筋肉を確認しながらトレーニング。

運動が嫌い、運動が苦手な方でも無理なく取り組めるトレーニングを行います。

カウンセリングご希望の方

カウンセリングまたは体験トレーニングをご希望の方はこちらからお問い合わせください。