ダイエットするためにライザップに入ろうと思ったけどトレーナーとの相性が合うか不安。どうしたらいいの?

運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。

ダイエットのためにダイエットジムに通おうという心意気素晴らしいですね。

ダイエットジムでのトレーナーとの相性はとても大事だと思います。

トレーナーも様々な方がいるので自分の考え方に合ったトレーナーさんとトレーニングしていきたいものですよね。

パーソナルトレーナーのイメージ

ストイックな人が多いでしょ?

マッチョ

パーソナルトレーナーというと、毎日筋トレして食事はササミとブロッコリーばかり食べている。

常にトレーニングでは限界を超える事ばかりしていて自分にも他人にも厳しい人が多い。

あとは色黒でギラギラしているイメージでしょうか?

そういうイメージありますよね??

ですがパーソナルトレーナーにも実はいろいろな方がいます。

・ボディビルダーのような人
・細マッチョのイケメントレーナー
・女性トレーナー
・スイーツ好きのトレーナー
・運動が苦手なトレーナー
・オタクのトレーナー
・実業家のトレーナー
・元ホストのトレーナー
など

僕が知っている限りでもいろいろなトレーナさんがいます。
トレーナーと一言に言ってもいろんな人がいるんですよ。

怖くて厳しく指導される気がする。

運動が苦手だったり、自信のない方にとってパーソナルトレーナーってちょっと怖いイメージを持つという方も多いです。

実際僕自身もよく言われるのですが、トレーナーさんもっと怖いと思っていたと。
確かに怖くて厳しいトレーナーさんも多いですが、クライアントさんに合わせて、丁寧に優しく教えてくれるトレーナーさんがほとんどですよ。

いろんなトレーナーさんを見ていますが、トレーナーさんの性格が指導にそのまま出るというのが僕の印象です。

沢山筋トレさせられてマッチョにさせられる。

トレーナーさんにはたくさん鍛えさせられて筋肉で太い身体になってしまうんではないだろうか?
こういう不安を持っている方もたくさんいるようです。

実はパーソナルトレーナーのほとんどは運動のプロであり、食事や栄養のプロである方が多いです。

食事の知識とは筋肉をつける食事の食べ方もあれば、痩せやすい食べ方や綺麗な体形を作るための食べ方などがあります。

僕の場合は甘いものやお酒が好き、食事を食べるのが大好きだけど痩せたい!というような人の食事や運動指導を得意としています。

トレーナーにもたくさん運動させるトレーナーから、マッサージや姿勢改善を中心に行うトレーナー、生活習慣や食習慣を改善するトレーナーなどいろいろなトレーナーさんがいるので、
色々相談してみましょう。

自分に合ったパーソナルトレーナーを見つけましょう。

まずはジムやトレーナーを探してみましょう。

まずはジムやトレーナーをネットや口コミで探してみましょう。
ジムやトレーナーさんの特徴や経歴から、この人はトレーニングきつそうだな?とか
この人はトレーニング優しそうだな?とか。

他にもどういうメソッドで指導してくれるのか?
実際の体験した口コミなどはどうなのか??

ジムによってはボティビルのように鍛える専門のジムや、お尻とレーニング専門のジム、
秋葉原にはメイドジムというオタク心をそそるジムもあります。

調べてみるといろいろあります。

調べたら次は体験やカウンセリングに行ってみましょう。

なんといってもパーソナルトレーニングはマンツーマンのパーソナルサービスです。

トレーニング中やトレーニング期間中は密に連絡を取りながら相談して自分の身体を預けることになります。

人と人には相性が絶対にあるので担当の方に会ってカウンセリングや体験トレーニングを受けることをお勧めします。

トレーナーとの相性を見極めるチェックポイント

・コミュニケーションはとりやすいか?
・指導はわかりやすいか?
・どういう指導が得意か?
・指導実績は?
・専門用語ばかりで分かりにくくないか?
・どういう趣味趣向を持っているのか?
・男性か女性か?
・年上か年下か?

など、気になるチェックポイントを決めて調べるといいですよ。

チョット価格が安いから等の理由で決めるより、1~2万円高くても自分に合ったトレーナーとトレーニングするこ

とで成果も出やすくなるので、トレーナーは選んだ方がいいですよ。

裏技!相性のいいトレーナーの見分け方。

トレーナーとクライアントさんとの相性ってあります。

実際トレーナーとクライアント様の相性ってすごくあると思います。

僕のクライアントさんはほとんどが運動が苦手な方や初心者です。
あまりガツガツしてなくてゆったりとした方が多いです。

また別の知り合いのトレーナーはイケイケの若い人が多かったりします。
コンテスト選手などが多いです。

また別のトレーナーは高齢者のクライアントさんが多かったりします。

トレーナーとクライアントさんの相性がいいとトレーニングも継続して成果が出てくるので、
相性はとても重要です。

相性を見極める裏技とは?

トレーナーとの相性を見極める裏技とは?
そのトレーナーさんがどんなクライアントさんが多いのか見ることです。

そのクライアントさんと共感できることが多い場合はトレーナーさんとの相性もいいですよ。

なので友人の紹介などでトレーニングを受けると似たような人が集まりやすいので間違いないです。

友人の紹介を受けたり実際にどんなクライアントさんがいるのか見ることが、
トレーナーとの相性を見極める近道になりますよ。

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パーソナルトレーナー・安川秀幸

パーソナルトレーナー・安川秀幸

運動が苦手な人や、運動が嫌いな人専門のパーソナルトレーナー。元々運動が苦手で、学校の体育の成績は2でした。身長182cm 体重52kgのガリガリでコンプレックスだらけだった僕を変えてくれたのがトレーニングです。運動ができない人の気持ちが分かるので、運動苦手な初心者を教えるのが得意です。
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