姿勢が悪いです、美しい姿勢になる方法は？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は姿勢改善について書かせていただきます。パーソナルトレーナーとして活動し...
太らない体になりたいです。どうしたらいいですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は、太らない体になりたいということで、 どうしたら太らない身体になれるか、年...
初心者におススメのジムはありますか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は初心者におススメのジムについて。 運動初心者には僕のパーソナルトレ...
健康でしなやかな身体を作るにはどうしたらいいですか？？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は健康的な身体作りをするためにまずは何を考えて何をしたらいいのか？ そも...
痩せているけど、なぜ筋トレをしても筋肉がつかないのか？？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です 今回は筋トレをしているになかなか筋肉が付かないっ！！！ あの人はあんなに筋肉が...
パーソナルトレーニングって何をやるんですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回はパーソナルトレーナーってどんなことしているの？ パーソナルトレーニング...
私は運動が苦手で論理的に教えられてもできないのですが、トレーナーさんに感覚派だと言われました。どういうことですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は運動の感覚派と論理派についてです。 人によって感じ方が違うので運動...
一流のパーソナルトレーナーは身体のケアだけじゃない！香りのケアも怠らない！
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 2018年2月8日渋谷TRUNKHOTELにて 男性の香りと肌に妥協しないA...
ファスティング回復食を失敗しました。どうしよう。
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 僕はパーソナルトレーニングの指導の中で食事指導及び、ファスティングの指導もして...
食べ過ぎた翌日の食事調節方法を教えてほしい
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 ダイエット中なのに食べ過ぎてしまった！！！ 会社の飲み会で飲みすぎてしまった...