私は運動が苦手で論理的に教えられてもできないのですが、トレーナーさんに感覚派だと言われました。どういうことですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は運動の感覚派と論理派についてです。 人によって感じ方が違うので運動...
一流のパーソナルトレーナーは身体のケアだけじゃない！香りのケアも怠らない！
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 2018年2月8日渋谷TRUNKHOTELにて 男性の香りと肌に妥協しないA...
ファスティング回復食を失敗しました。どうしよう。
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 僕はパーソナルトレーニングの指導の中で食事指導及び、ファスティングの指導もして...
食べ過ぎた翌日の食事調節方法を教えてほしい
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 ダイエット中なのに食べ過ぎてしまった！！！ 会社の飲み会で飲みすぎてしまった...
ダイエット中の食生活はどうしたらいいですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回はダイエット中の食生活について。 幸せダイエット食事法をお伝えしてい...
リバウンドを繰り返しています。痩せられますか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回はダイエットのリバウンドについて。 リバウンドを繰り返しているという方よ...
自分の理想の体重・体脂肪まで痩せたので維持したい。どうしたら維持できますか？ これ以上痩せてしまう可能性は？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は理想の体型が出来たのでどうやって維持するべきか？ について書いていきた...
ファスティング中にケーキを食べてしまいました。どうしたらいいですか
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回はファスティング中の食事についてこんな質問がありました。 ファスティ...
糖質制限中に食べていいものとダメなものを教えてほしい
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今ダイエットで糖質制限ダイエットが流行っていますね。 しかし糖質制限ダイ...
バンプアップとはなんですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回はパンプアップについて、 トレーニングに少し慣れてくるとパンプアップなん...