パーソナルトレーニングって何をやるんですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回はパーソナルトレーナーってどんなことしているの？ パーソナルトレーニング...
私は運動が苦手で論理的に教えられてもできないのですが、トレーナーさんに感覚派だと言われました。どういうことですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は運動の感覚派と論理派についてです。 人によって感じ方が違うので運動...
一流のパーソナルトレーナーは身体のケアだけじゃない！香りのケアも怠らない！
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 2018年2月8日渋谷TRUNKHOTELにて 男性の香りと肌に妥協しないA...
ファスティング回復食を失敗しました。どうしよう。
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 僕はパーソナルトレーニングの指導の中で食事指導及び、ファスティングの指導もして...
食べ過ぎた翌日の食事調節方法を教えてほしい
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 ダイエット中なのに食べ過ぎてしまった！！！ 会社の飲み会で飲みすぎてしまった...
ダイエット中の食生活はどうしたらいいですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回はダイエット中の食生活について。 幸せダイエット食事法をお伝えしてい...
リバウンドを繰り返しています。痩せられますか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回はダイエットのリバウンドについて。 リバウンドを繰り返しているという方よ...
自分の理想の体重・体脂肪まで痩せたので維持したい。どうしたら維持できますか？ これ以上痩せてしまう可能性は？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は理想の体型が出来たのでどうやって維持するべきか？ について書いていきた...
ファスティング中にケーキを食べてしまいました。どうしたらいいですか
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回はファスティング中の食事についてこんな質問がありました。 ファスティ...
糖質制限中に食べていいものとダメなものを教えてほしい
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今ダイエットで糖質制限ダイエットが流行っていますね。 しかし糖質制限ダイ...