コロナウイルス感染拡大における営業自粛についてご連絡(最新版)
この度はコロナウイルス感染拡大防止について東京都より営業自粛要請を受けております。 本日4月16日より5月6日までの期間におきましては...
【パーソナルトレーナーなど独立した方にとって必要なお金の考え方③】
前回の②では現状把握と目標設定について詳しく書いていきました。 自身現状把握から将来のライフスタイルに合わせた目標設定について。 これが...
【パーソナルトレーナーなど独立した方にとって必要なお金の考え方②】
前回のお金の考え方①では ・現状を把握しゴールと手段を明確にする ・リスクとリターンの考え方について ・当たり前のように努力が必要であ...
パーソナルトレーナ―など独立した方にとって必要なお金の考え方①
僕はパーソナルトレーナーとして１０年間現場で活動してきている。 ジム経営も２社行ってきている。 今日はその中で身に着けた考え方を公開して...
姿勢が悪いです、美しい姿勢になる方法は？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は姿勢改善について書かせていただきます。パーソナルトレーナーとして活動し...
太らない体になりたいです。どうしたらいいですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は、太らない体になりたいということで、 どうしたら太らない身体になれるか、年...
初心者におススメのジムはありますか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は初心者におススメのジムについて。 運動初心者には僕のパーソナルトレ...
健康でしなやかな身体を作るにはどうしたらいいですか？？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回は健康的な身体作りをするためにまずは何を考えて何をしたらいいのか？ そも...
痩せているけど、なぜ筋トレをしても筋肉がつかないのか？？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です 今回は筋トレをしているになかなか筋肉が付かないっ！！！ あの人はあんなに筋肉が...
パーソナルトレーニングって何をやるんですか？
運動が苦手な人の為のパーソナルトレーナー安川秀幸です。 今回はパーソナルトレーナーってどんなことしているの？ パーソナルトレーニング...